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队伍培养

“觉察自我，改善沟通”班主任团体心理培训

------徐汇区未成年人心理健康辅导中心举办教师心理关爱活动之一

作者：徐汇心理中心 王萍 李霞 发布时间：2013-10-31

2013年 10月22日下午，徐汇区未成年人心理健康辅导中心与分中心南洋中学共同举办了一次徐汇区教师心理关爱活动，开展主题为“觉察自我，改善沟通”的班主任团体心理培训，培训面向南洋高级中学和南洋初级中学的班主任老师。
此次培训邀请到上海大学心理辅导中心副教授、原上海高校心理咨询研究会副会长、培训部部长赵小青老师主持。赵老师有着丰富的团体辅导技能培训，退休后也一直致力于青少年工作者的培训工作。首先，她用热身游戏帮助老师们放松心态，关注自身的情绪。然后，精心设计的互动的体验环节吸引了老师们的积极参与，老师们在赵老师的引导下模拟各种“沟通的姿态”，对沟通的环节和效果有了直观而又形象的了解。“盲舞”更让老师们进一步地感受到良好的沟通有助于实现内心的和谐。
总结时，老师们畅所欲言。有的老师说到，我明白了“‘己所不欲，勿施于人’”；有的老师说到：“善待自己，善待他人”；还有的老师纷纷说道“改变姿态，改变人生”；“幸福生活需要有健康的心态”；“尊重学生，尊重自己”……句句透露出老师们受益匪浅的喜悦之情。
短暂而又充实的一个半小时很快结束，大家以热烈的掌声感谢赵教授的精彩讲解和培训。此次活动是徐汇区教师心理关爱系列活动之一，中心亦希望通过这样的活动，帮助教师缓解压力、觉察自我、改善沟通，给徐汇区教师们带来更多的关爱。