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健康校园

徐汇区未成年人心理健康辅导中心举行

南洋中学小小心理咨询员“心灵伙伴”培训活动

发布时间：2012-03-22

4月1日，在学生放学后的课余时间，南洋中学心理老师带领高一年级心灵伙伴来到位于大木桥路上的徐汇区业余大学，在区未成年人心理健康辅导中心体验了一些有关心理辅导的活动。区未成年人心理健康辅导中心的陈瑾瑜主任和林丽凤老师热情地接待了来访的同学和老师。
首先，心灵伙伴们先体验了一些有关心理的仪器。其中一位心灵伙伴先体验了汉诺塔游戏，这位心灵伙伴通过自己的思考和经验总结，十分成功的完成了从易到难的数次挑战。另一位心灵伙伴也体验了一下有关逻辑的仪器。从亮着的灯中寻找规律，依次摁出那个正确的灯，心灵伙伴通过自己敏锐的观察力很快的找到规律并成功过关。接着心灵伙伴们又体验了一个有关左右脑平衡的心理仪器。心灵伙伴通过用左右手调节两个开关，控制一个红色小点在规定的圆形轨道里行走。
有些心灵伙伴还体验了放松椅、发泄人和沙盘。心灵伙伴在放松椅上不仅放松了身体也放松了身心，让疲惫了一周的心灵得到安抚。发泄人也让心灵伙伴将这一周的不舒心释放出来，让他们以更好的心理状况去面对下一周的挑战。体验过沙盘的心灵伙伴感触也颇深，他们通过在沙子上摆放物体，心理老师的专业引导解释，了解到了自己近期的心理状态。
有一位同学把自己近期感受到的一些心理困惑向中心值班的心理咨询志愿者张建国老师倾诉，短短的30分钟，感觉自己就像进行了一次心理按摩，受益匪浅，感慨心理咨询并不像自己想象中神秘，原来可以在这么轻松的氛围中帮助自己提升自我调节的能力。
通过这次体验活动，新一批的心灵伙伴们更直接地体验了心理科学和心理辅导，同时也增强了提升自我心理健康水平的意识，帮助他们在班级中更科学的宣传心理健康知识。