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心理健康

“心理助力，轻松应考”

——大型中考前心理辅导讲座活动在徐教院附中举行

作者：王欣瀛 郭永芬 发布时间：2014-03-11

中考好似一场战斗，在拼分数的同时，也是在拼中考学生的心理素质，如何在距离中考 100天的时间里让学生保持良好的心理状态，轻松应考，如何在学生冲锋陷阵前老师与家长展现各自智慧，做好参谋，把握方向，帮助学生积极应对中考，２０１ 4年3月5日，徐汇区未成年人心理健康辅导中心与徐教院附中携手联合举办了主题为“心理助力，轻松应考”大型中考前心理辅导讲座活动。特邀上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长、华东师范大学心理咨询中心高级专家陈默老师为全体初三学生、教师以及毕业班家长开展讲座。
讲座共分两场，分别面向初三学生和初二、初三学生家长。
陈默老师首先为全体初三学生开展了精彩、专业，又富有激情、幽默的讲座活动，在讲座中陈老师与学生积极互动，在活跃的现场气氛中，陈老师指导学生如何把握最后的 100天，如何检测自我的焦虑、如何缓解焦虑，引导学生积极自我暗示，寻找自身可以轻松应考的优势，赢得学生阵阵掌声。
当晚，陈老师还为二百多位初二、初三年级学生家长开展了“家有考生”的讲座陈默老师透彻分析了学习压力下学生和家长的心态，中考考前，孩子的心理因素对考试是否成功有至关重要的影响。陈老师解读了学生在中考考前可能出现的各种不利的心理因素，希望家长要高度重视，并就家长应该如何帮助孩子建立良好的心理状态，详细的介绍了正确的思路、方法以及注意事项。尤其是在中考前家长应该如何说话、如何沟通、如何充分信任孩子，陈老师给予了非常详细、具体的指导，引发众多家长的积极共鸣。对于初二的学生家长，此次讲座为迎接即将到来的初三做好了充分的心理准备，也学到了许多如何与青春期孩子沟通的理念与策略。尤其是在如何引导孩子自主学习、自我管理等方面，家长们感受到了对孩子充分的信任、保持恰当的距离是孩子健康、独立成长的重要前提。全体家长们聚精会神的表情，反映了他们对于孩子中考前期心理问题的强烈关注，也反映了他们对于陈默老师的权威讲解的认同。
此次活动是徐汇区未成年人心理健康辅导中心在“一体两翼”的心理健康教育服务体系下，推进学校心理健康教育工作的实践探索。旨在引导中学阶段家长重视学习活动背后的认知特质以及掌握调试学习压力的方法。徐教院附中历来高度重视学生的身心健康并以此建立长效机制，每逢临考，学校都会精心策划，为学生和家长举行形式多样的心理辅导，以便在紧张的复习应考的情况下，有效地帮助学生、家长进行心灵按摩，让家长健康自信地与孩子携手迎战中考。