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心理健康

做智慧型家长

——徐汇区未成年人心理健康辅导中心携手教院附中联合举办中考前家长心理辅导咨询活动

发布时间：2013-05-09

2013年5月4日徐汇区未成年人心理健康辅导中心携手教院附中联手举办了主题为“中考备考方略——做智慧型家长”的中考前家长心理辅导咨询活动。
此次活动分为两个环节，上午九点在明德楼三楼多功能厅，两百多位家长认真聆听了上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长、华东师范大学心理咨询中心高级专家陈默老师的讲座《家有考生》，陈默老师重点从怎样帮助孩子调整好心态及怎样调整好家长自我心态两方面展开，结合青少年的心理特点，给家长提出了切实可行的建议和策略。如面对高焦虑的考生，家长要了解形势、正确评估自己和良性暗示；家长要注意劳逸结合安排时间，帮助考生复习；要督促孩子正常健康睡眠，从而帮助孩子调整心态迎接考试。对考生家长自己，陈默老师指出要通过克服攀比、虚荣之心，客观看待自己孩子，全面了解考试行情来调整家长自己的心态；要了解情绪会传染的道理，控制自己的谈话、态度和要求来制造和睦的家庭气氛；家长还要做好必要的后勤工作，为孩子在考试时候有好的心态打下基础。最后陈默老师分享了考场技巧，罗列了家长常说的错话，告诉家长在实际操作中怎样不给孩子负担而给孩子支持，帮助他们健康自信地学习和参加考试。
第二阶段为现场家长心理辅导咨询会，区未成年人心理健康辅导中心特邀请了6位资深心理教师——心理教研员张建国老师，华理大附中包遵锋老师，位育中学金莉老师，市心理中心研究员曹钊俊老师，市二初级中学瞿琳老师，中国中学胡悦老师。6位心理教师耐心地解答了众多家长关于考前心理调整及家庭教育方面的咨询。
此次活动是徐汇区未成年人心理健康辅导中心继4月20日中国中学学习心理辅导咨询活动后又一次走进学校，是对徐汇区委、区政府“为了每一个学生的终身发展”理念的再次实践。活动受到家长们的欢迎和好评。家长们纷纷表示收获颇丰，深受启发，在迎考的冲刺关口，将努力调整好自我心态，尊重孩子，从正面积极引导孩子，给予积极暗示，帮助孩子以积极的心态直面考试。

为了未成年人的健康成长，为了更好地服务未成年人，中心将继续发挥资源优势，充分关切和呼应家长的需求，走入学校、社区，共同举办更多主题的未成年人家庭教育系列活动。